Alguém aqui já tentou diminuir o tempo nas grandes redes? (Instagram, Twitter e afins). Eu queria saber se vcs recomendam algum aplicativo além das opções nativas do Android. Estou mais interessado em diminuir o uso dessas redes especialmente no trabalho, onde preciso ficar atento ao celular e desligá-lo não é opção.
A solução é mais fácil do que parece; ao invés de usar um aplicativo, o que faz com que você fique próximo ao computador/tablet/celular/smartwatch, seria melhor vc ficar longe dos dispositivos digitais, sempre que possível!!!